同じ10㎏痩せたとしても

正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。

 

こんにちは！ダイエットサポーターの

川畑です。

 

 

 

 

 

 

正しい痩せ方と

間違った痩せ方は

何点かありますが

 

 

 

 

今日は痩せる場所についてお伝えします。

 

 

 

 

 

間違った痩せ方をすると

必ず胸から上が落ちます。

 

 

 

 

 

顔がやつれたり

おっぱいが小さくなったりする痩せ方です。

 

 

 

 

 

正しい痩せ方は

必ずお腹から下が落ちます。

 

 

 

 

 

ウエストラインができ

お尻も小さくなり

脚も細くなります🌟

 

 

 

 

 

手軽に始めてしまいがちなダイエットですが

間違ったダイエットをすると

 

 

体の負担が大きく

健康被害や美容被害に繋がります。

 

 

 

 

 

せっかく頑張って痩せたのに

肌・髪・爪がボロボロになった

と言う方を何人も見てきました😞

 

 

 

 

 

私はそう言ったことが起こらないように

正しいダイエットと栄養学をお伝えしています。

 

 

 

 

 

【まとめ】

正しいダイエットを知らないと

健康被害や美容被害が出ます。

 

 

 

 

 

【次回予告】

『水の重要性』

 

ダイエットで欠かせないのが水です。

水の役割を理解しましょう♪