今回は

JOYトレはどんな人が

JOYトレをしているのか？

 

 

結論からお伝えしますと

 

 

ズバリ

130人以上 の方を見てきましたが

 

 

 

その中でも

デスクワークメインの

お仕事の方が大多数です。

 

 

デスクワークの方の傾向としては、

 

 

• 首肩こり
• 肩甲骨の張り
• 慢性腰痛
• ぽっこりお腹
• 運動不足

 

 

 

上記の症状が

セットになっていることがほとんどです。

 

 

 

 

 

デスクワークのお仕事は

とても身体に負担をかけます。

 

 

 

なぜか？

ここで一つ！

 

 

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「姿勢の変化による椎間板内圧の変化」

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スウェーデン生まれの整形外科医師である
ナッケムソンの有名な論文によれば

 

 

 

立っているときの椎間板（腰の背骨）

にかかる負荷を100％とすると、

 

 

 

なんと座っている姿勢は

 

 

 

負荷は140％！

 

 

 

 

さらに前かがみで座ると
負荷は185％に増えます。

 

 

 

 

 

座る姿勢は身体への負荷が
大きいことが分かりますよね。

 

 

 

 

 

さらに頭の重さは
5キロ前後です。

 

 

ボーリングの

ボールくらいあります。

 

 

 

 

その重さが首や背中にのし掛かってくるのを

イメージしてください。

 

 

 

 

さらに動かないので

筋力低下を引き起こし

立った姿勢も崩れて姿勢が悪くなります。

 

 

 

そして人間の体は

日に日に老化していきますので

何もしなければ

 

 

 

昨日より今日、今日より明日、
少しずつ老化していきます。

 

 

 

 

 

 

 

ですから
少なくともそうならない為に
何かしなければいけませんよね。

 

 

 

 

 

整体で身体のバランスを整える。

はい、お任せください！

 

 

 

 

しかし低下してしまった筋肉は
残念ながら

 

 

 

 

 

整体で筋肉の機能アップはしますが
筋力アップは出来ません。

 

 

 

 

 

 

ですから姿勢にとても重要な
インナーマッスルを鍛えることは
ものすごく大切な行動です。

 

 

 

 

 

 

長くなりましたが
まとめると

 

座りっぱなしの姿勢は
身体に悪影響を与え日に日に老化していく！

 

 

 

というお話でした。

 

 

 

それでは今日も元気に前向きに
なんでもできる可能思考で一緒に行動しましょう！

 

いってらっしゃい！

川畑

 

 

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美療整体サロンR-plus 治療コンセプト
①足・お腹・顎の位置を正常にし脳が安心する状態をつくる

②体液（血液・リンパ液・脳脊髄液）を循環促進し身体をベストなコンディションに整える

③体の腹部（コア・腸）を整える・強くする

〝10年後今より笑顔で美しく〟